人若久闲必自废

       长久锻炼，一辈子保持运动的习惯；人是闲死的，有的人一旦有成就感就会产生心闲，学习，人的知识才会迎新去旧，积少成多。只有运动、学习才能产生内啡肽；多交挚友，知我者二三人；终身把学习，生活和运动融在一起，人才会有源源不断的动力泉。

       有人说，一件事情可以经过三次创造，一次是在脑子里构思，一次是真正做出来，一次就是复盘。复盘既是在重新理解过去，也是在酝酿未来。让我们把复盘作为一种终身成长的学习方式，在复盘中实现迭代，成为更好的自己。

水不动是死水，人不动是废人，钱不动是废纸。人生要有六动，关系靠走动，团队靠活动，友情靠互动，资金靠流动，生命靠运动，成功靠行动。

       人必须要动，努力是一种生活态度，和年龄无关，只要开始。人生没有等出来的辉煌，只有拼出来的精彩。水滴石穿，是专注的力量，是持久的力量。专注出奇迹，坚持出奇迹，力出一孔，才能利出一孔。成功从来没有捷径可循，越是聪明的人，越懂得下笨功夫。坚持别人无法的坚持，才能拥有别人无法拥有的。天赋可以让一个人闪闪发光，但努力才能让一个人持续发光。人总是要沉下心来，调整好状态，砥砺前行，成为一个温柔又强大的人。

       习惯改变自己，只有当你变了，你的世界才会跟着变化。鱼儿在水中游弋，鸟儿在天空翱翔，你的世界存在于你力所能及的范围之内。物以类聚，人以群分，如果想要飞向天空，就得长出双翼。如果想融入更美好的世界，就必须使自己变得更加优秀。改变的过程是痛苦的，但结果却是迷人的。

       人生，过得快乐幸福的人，都是真正天真乐观的人。真正的人生，不是为了走向复杂，而是为了抵达天真。

       细草微风岸，危樯独夜舟。星垂平野阔，月涌大江流。仰望星空的我，畅想着未来的某一天，人类驾驶自己的光速飞船，遨游宇宙星球之间的模样。理想总是会实现的，仰望星空须脚踏实地，以梦为马则不负韶华，老骥伏枥因志在千里。在我的心灵，又长了一寸，仰天一笑，不负时光，转身回书房，又开始读书笔记。

       人，不是永动机，也不是掉链的马车，跑得太快易摔倒，跑得太慢易落后。只有休息好，才能在自己的道上跑得更远，更持久。学会休息，是一种态度。懂得休息，是一种能力。高效休息，是一种智慧。适时停下来歇息，欣赏身边风景，嗅闻一花一草，感受市井烟火，聆听人群琐事，积蓄充足能量。

       闲人多愁，懒人多病，忙人多乐。有人说：人生太闲，则别念窃生，深以为然。人，闲一点是福气，太闲却是一场灾难。机械长期闲置容易生锈损坏，人生也是如此，荒废久了，人也就废了。废掉一个人最快的方法，就是让他一直闲着。闲着闲着，人就失去了动力，容易滋生恶习、懒惰成性，足以毁掉一个正常的人。

作者：

陶正明，湖北省大悟县人，少将军衔。1972年12月入伍，曾经在第一集团军、第十二集团军和浙江省军区工作，参加了中越边境作战。退休前任中共江西省委常委、江西省军区政委。出版图书《我就是这样走过来的》《把心揉进红土地》《我和我的战友》和《老陶天天大白话》等，都获得了良好的社会反响。