养生小知识

邬迪剑，国家心理咨询师、家庭治疗师、中国国际NLP中心NLP专业教练、“爱之正见——情绪觉察整合工作坊”创始人。 邬迪剑导师在心理学领域学习、践行、教学二十余年，师从于香港家庭治疗师姚瑶女士，具有多种心理治疗法学习背景：曾先后跟随德国心理学大师伯特·海灵格Bert Helinger、德国家庭系统治疗师BertoldUlsamer、美国NLP大学Judith DeLozier导师，美国催眠导师 Nick Le Force、加拿大完形治疗Tucker Feller导师、世界催眠大师Stephen Gilli

““粽”情金秋 幸福家园”金秋花园社区端午节包粽子活动来了。社区居民积极参与，“买、洗、包、送”，各个环节做得有声有色、热热闹闹。同时，把裹满浓浓爱心的粽子送到老人、辖区快递小哥们手中，让他们感受到社区工作人员对他们的关心关爱、感受到传统节日的快乐、感受到美好家园的温馨。 在传统节日的氛围下，组织居民开展包粽子活动既是传承了传统的民俗民风，更是对美好生活、共同富裕的一种向往。

作者简介： 吴芸，中国散文学会会员，中国报告文学学会会员，浙江省作家协会会员，著有散文集《芸香世界》，作品入选年度散文精选和中学生阅读题库。 2013年，吴芸老师在水秀苑社区成立了“芸文化”工作室。近十年，“芸文化”工作室开展了公益讲座几十个，深受人们喜爱。工作室于2015年被评为“杭州市示范社区学习共同体”。 “杭州市优秀传统文化丛书”宣传点是“芸文化”工作室的品牌项目之一，一个点设在西湖区水秀苑社区，另一个点设在“云泊天目”山庄，期望更多人了解与热爱杭城优秀传统文化！ 在2023年世界读书日来临前夕，为了与更多读者朋友分享好书，吴芸老师开设“荐好书”栏目。以书会友，共建我们自己的心灵家园！谢谢大家聆听！

《生活放大镜》 给耳朵一场有料的旅行

段铁朗读 章锦水诗歌作品集