你好 ~ 2021 ~

东信社区老年大学自2013年开办以来，秉承着公益、普惠的原则，积极为辖区老年朋友 “充电”、解决了辖区老人“求知、求乐、求友”的难题，帮助他们实现“老有所学、老有所乐、老有所为”，满足了辖区老年人精神文化需求，受到辖区老年人的“热捧”。东信社区老年大学分春秋两季开班，根据居民的学习需求开设课程，师资由滨江区社区学院兼职教师、社区志愿者等组成，主要服务居住在辖区内的50周岁—70周岁老年人群。在任课老师辛勤耕耘和社区居民们的积极参与下，老年大学先后开设了电脑、太极、插花、书法、国画、瑜伽等10余门课程。经历了几十年风风雨雨，体验了人生路的苦乐年华，在人逾中年、霜染鬓发的时候，社区老年大学为学员们

今天是感恩节，我最想感谢的是金秋社区金色年华舞蹈队的一姐老师。给我们退休生活，带来了快乐，带来了健康，带来了美好，带来自信，感谢漂亮，美丽的一姐老师辛苦付出，感谢手把手的教会我们跳舞，她耐心，不厌其烦一遍一遍，一个个的带着我们跳。每每看着我们做好每一个动作学会了一支舞蹈。她都会露出她带着满脸汗珠美丽的微笑。谢谢老师，感谢，感恩在我们退休时，还能遇见好老师。给我们生活带来了灿烂，感恩，感谢有您。老师您辛苦了

宋韵，两宋文化的精华所在，代表了当时物质文明和精神文明的高峰。 若说宋韵，首看上城。杭州市上城区，作为南宋皇城遗址所在地、南宋文化发祥地、宋韵文化传承展示中心，是全国宋韵文化积淀最为深厚、保留最为完整的地区。一个上城区，几乎承托了所有的南宋繁华。

《生活放大镜》 给耳朵一场有料的旅行

作者简介：赵玉泓，笔名中国泓。毕业于浙江大学化工系。浙江省作协会员。喜欢码字画画，痴迷诗和远方。有部分诗作入选纸质刊物和虚拟平台。

《心灵花园》是由杭州市上城区红十字会、浙江省心理咨询与心理治疗行业协会和华语之声联合推出的一档关注当代人心理健康和情感需求的专题访谈节目，每期选取不同的热点话题，普及心理健康知识