痛了自然会放下

       只要我们尽量减少对他人的期望，最大限度地提高对自身的要求，我们的人际关系就会发生惊人的转变。真正美好的关系是匆忙不得的。越是艰难，越要坚守。

       挫折经历得太少，才会觉得鸡毛蒜皮都是烦恼。当你经历越多真实与虚假，看清了世界的真相之后，反而没有那么多的酸情。你越来越沉稳，越来越懂得该说什么，心里留住什么？

人到了中年以后，常常会觉得孤独。因为每天一睁开眼，周围都是要依靠你的人，你自己却无人可以依靠。

       生命来来往往，能走进心里的人寥寥无几。无论有多少痛苦和委屈，不必逢人就说，别人会安慰你，也可能当笑话听，真正能治愈自己的，始终还是自己。

       其实，沉稳是一种成熟，看淡了许多事，看清了许多人，不喧哗，不声张，自有不动声色的力量。看淡世间事，修的平常心。年青时，总是会很在意别人对自己的看法，听到闲言碎语就耿耿于心，被误会就急于争辩，遇到一点委屈逢人就说。经历的事情多了，越来越变得沉稳了。生活是自己的，不必过给别人看，不必在意别人的看法，有时候，说多错多，不言比解释更有说服力。人生，看透不如看淡。好事坏事，最终都会成为往事，不必过于执着。看不惯的人，默默转身就好；放不下的事，学会淡然处之；绕不过去的心坎，学会释怀。

       人生数十载，在漫漫时间长河里不过短短一瞬，回过头一看，再大的事都是小事，又何必耿耿于怀？

       人生最难得的，是修得一颗平常心，得也罢，失也罢，沉默以对。凡事看淡些，过眼云烟事，都付笑谈中。

       放下过去，是放过自己

       以前，心里有苦总是四处找人诉说，后来，越来越没人听，那就要放下，放下了过去，就是放过自己。

       看过一个故事，一位苦者向禅师问道：“我总是放不下一些人和事”，禅师说：“这世间没有什么是放不下的”，苦者说：“可我偏偏放不下。”禅师让苦者拿着一个杯子，禅师往杯里倒热水，水满了，溢出来，苦者被烫到，马上放开手。禅师说：“痛了，自然会放下。”

       人生总会经历一些欺骗、伤害、甚至辜负，如果一直苦苦纠缠下去，受伤的终归是自己。放下，不是原谅伤害你的人，而是对自己的明智，不拿别人的错误惩罚自己。“风流不在谈锋胜，袖手无言味最长”，对于那些欺骗、伤害、辜负你的人，无语是最高的面对。放下过去，默默前行，才能在“山重水复疑无路”后，遇见“柳暗花明又一村”，抵达你想去的地方。

作者：

陶正明，湖北省大悟县人，少将军衔。1972年12月入伍，曾经在第一集团军、第十二集团军和浙江省军区工作，参加了中越边境作战。退休前任中共江西省委常委、江西省军区政委。出版图书《我就是这样走过来的》《把心揉进红土地》《我和我的战友》和《老陶天天大白话》等，都获得了良好的社会反响。