控制自已情绪化

人在不同的阶段，对应不同的活法，岁月改变，取舍也随之改变。愿我们守住自己的感觉，过上踏实宽松的生活。人生有一百种活法，但你只能活成自己的样子；别人的故事再怎么精彩绝伦，那终究也只是别人的故事。别人的生活再怎么美仑美奂，你终究也只是个看客；别人光鲜亮丽的外表下，你终究看不透其走过的万千艰辛，曾经的百般无奈。人生有一万种选择，但你最终只能成为某一种。条条大路通罗马，但你终究只能走一条。你若选择飞驰速度，终究会错过沿途美妙风光；你若选择驻足观望，终究会失去诗与远方。

退休在家中，感觉还是兵。六点准时起， 十点必熄灯。 姿势腰杆直， 穿衣爱整洁， 苦累不吭声，粗茶淡饭香，的士坐的安。这是一位退休下来将军的真实生活写照和感悟。还有一位赫赫有名的战斗英雄，60岁离开了工作岗位，就回到家乡农村，承包了荒地和水塘，种蔬菜瓜果，养鸡养鸭养猪养鱼，把劳动果实送给乡亲，学校食堂，带给战友。他整天戴个草帽，穿身旧衣服和胶鞋，脸上晒的黑乎乎的，手上老茧一个连一个，别人说这哪象个大英雄，活脱脱的一个老农民，他听到后笑呵呵地说，我本来就是个农民，当兵打了仗，部队让我当了英雄。但我喜欢干农活的习惯改不了的。

一位将军，一个英雄，他们能够做到在什么位置演什么戏，到哪个山头唱什么歌，忘掉了那个位子和光环，放下了架子，回归了本真，溶入了平常人的生活。这也叫东方日头西边雨，跟着角色过日子，快乐全凭心感觉。曾看到有句话说：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实对准了自己。”接纳自己的情绪，试着与它和平共处，才能让我们以一个更健康的状态去探索生活广阔深邃的一面。没人扶你的时候，要自己站直，没人帮你的时候，要自己努力。相信自己，只要你足够勇敢，没有熬不过的艰难。不要花自己的时间，去羡慕别人的人生。没有人生来就比你会赚钱，机会只留给有想法，有准备的人。

在人之上，要把别人当人，在人之下，要把自己当人”，回来想想，无论做人、做官、做事，都很适用。什么是在人之上，要把别人当人？就是不能忘了自己从哪里来，官当大了不能忘了官之初，不能忘了培养和帮助过自己的人，不能忘了当初是怎样夾着尾巴做人走到这一步的。如此，才能把别人当人看，把别人当作那时的自己对待。一句话，就是做官要先做好人！

倒空杯子，才能注入新的水。人常清空自己、让心归零， 才能轻装上阵、走得更远。带着初学者的心态，

不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。世事短如春梦，人情薄似秋云。不须计较苦劳心，万事原来有命。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。任何事情，没有绝对的对错，只有接受与不接受。用智慧改变能改变的事，用胸怀包容不能改变的事。人生，是一场修行。修行的根本，是修一颗宽容的心。心变大了，什么都能看的顺，装的多。好运自然会来。容下所遇见的人和事。岁月在考验着一切，岁月在淡化着一切。

将心比心，方得人心。在人之上，应少一些自狂、自傲，多一些低调、爱心。经常回忆那时自己过去的模样，才能感知别人现在的苦楚。有些人官当大了，耍了自己的威风，却伤了别人的自尊；有些人权力大了，把自己抬得老高，把别人不放在眼里，最后把自个儿摔得半死。有些人条件好了，过惯了舒服日子，远离了平常日子，开始看不惯平常人，这样的后果有可能哪一天，连过别人的平常日子都成一种奢望。

在人之上，要把别人当人，就要经常告诫自己：无论官当多大、发多大财、行多大运，都要牢记初始，不忘自已打拼的丑陋样子。在人之下时，要把自己当人！有些人长得人模人样，但在有权有势人的面前，就不把自己当人。不说人话，尽说假话、虚话、违心的话，溜须拍马的话，连自己都不信的话，低头哈腰，毫无气节，甘愿当孙子。堂堂七尺男儿就自认低人一等，妄图走门子超近路。

头发热脑发热头脑发热，手无措足无措手足无措。只关心座椅结不结实，哪里顾得上浪起浪落。这边厢里外烂污不堪，那些人活着得过且过。天天念混乱不堪经，左一大摞右一大摞。不难的是一件事做错，难的是所有事都做错。人就像蒲公英，看似自由，却身不由己。有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样？人生没有如果，只有后果和结果。命运只有自己掌握，别人掌控不了。成熟了，就是用微笑来面对一切事情。心宽一寸，路宽一丈。若不是心宽似海，哪有人生的风平浪静？向上靠近阳光，成为更好的自己。人生就像是一条河，顺流也好，逆流也好；人生是一趟照亮自己行走的路程，顺境也好，逆境也好；人生是一道风景，有风也好，有雨也好，用观赏的心情去看待世间的一切：月圆是诗，月缺是画。人生就是这样，无论悲伤，还是快乐，无论沧海还是桑田，都要用心的走下去。现在受的委屈、吃的苦、受的伤结成痂，总有一天会变成生命里绽放的灿烂烟花！要相信自己现在受的苦、吃的亏、忍的痛，多数到最后都会变成光，会照亮自己行走的路。

在人之下，不能低了自尊，不能失去气节。在人之下，自己把自己看低了，别人就真把你不当人。在人之下，更要强大自己，要用素质和能力证明自己。在人之下，要把自己当人，要恪守做人的基本原则，这个原则就是自重、自尊、自爱、自信、自强。

人与人是平等的，在上和在下也是不断变化的，谁能保证一辈子在上，占台总有下台时。因此，你在台上时，就要想到下台的那一天。

突然发现，年轻已经是很久以前的事了。不想老，也老了。要用感恩的心看世界。在渐行渐远的光阴中，且行且忘且随风，且行且看且从容。

在这个世上，每个人看问题的立场和角度都不相同。有人愿意懂你，则是你的幸运。总有灵魂相近的人，才能说出自己想说的话。和懂你的人在一起，即使无言，彼此也心照不宣。在你很累时，他会体谅你；在你很烦时，他会倾听你。相互懂得，何其有幸；相互珍惜，不留遗憾。能走在一起的人有着相互吸引的品行。只有心灵相通的人，才能共鸣看待人世间的潮起潮落；只有灵魂相近的人，才能看到彼此内心深藏的美丽。大千世界，芸芸众生，若有幸遇见，定要好好珍惜；若还没遇见，也不用着急。要相信，你若盛开，清风自来。即使自己身处逆境，也相信一定可以战胜困难；即使遭遇失败，也会笑着说：没关系，下次再来。

人，要学会适可而止。任何时候都要记得，给人生留点余地，得到时不自喜，失去时不抑郁。留一点好处让别人占，留一点道路让别人走，留一点时间让自己思考。无论悲伤，还是快乐。无论沧海还是桑田，都要用心的走下去。自己喜欢的日子，就是最美的日子；适合自己的活法，就是最好的活法，心中常惦念的人，就是最值得信任的朋友。

改变别人是愚，改变自己是神。笨拙的人，总是凡事从别人身上找原因，挑毛病，找问题；智慧的人，则是遇事先反省自己的不足，寻根源，求突破。人生最大的对手就是自己，你对自己有多狠，你的人生就有多稳。真正能让一个人收获成功的，就是自律加努力。俗话说：一勤天下无难事，一懒世间万事休。傲慢，是自我毁灭的第一步。只有战胜自己的傲慢，不高估自己，不低看别人，才能站上人生的制高点。凡事过度，必有灾殃，这是最朴素的人生哲学，也是当今世界通行的规律。不喜欢听的话，不喜欢看的文，不喜欢做的事，不喜欢见的人，都要把控住情绪，全当成能治好病的极苦汤药，憋着呼吸硬灌下去，把时光打发走，千万不要让烦恼，厌恶，恐惧，仇视的情绪包围你，牵着你！积羽沉舟，群轻折轴，众口铄金，积毁销骨。意思是说，轻飘的羽毛堆积多了也能把船压沉；一堆很轻的东西堆积多了也能把车轴压断。众人的言论十分强大，足以混淆视听；毁谤发生多次，足以将一个人毁灭。人言可畏，强大的舆论能美化一个人，也能毁灭一个人。对一个人的判断，舆论不一定可靠，在你不全面和充分了解时，不要轻易去相信舆论，妄加评价！人生中充满了无数的等待，有人在等待中枯萎，也有人在等待中绽放！人生并不容易，但是我们只有在不容易中才能学会从容地接受人生的命题。往前走，往前看，哪怕只是凭着惯性继续往前走，总有一天，会在自己稳定情绪中，漫长的脚印下找到方向。

作者简介：

陶正明，湖北省大悟县人，少将军衔。1972年12月入伍，曾经在第一集团军、第十二集团军和浙江军区工作，参加了中越边境作战。退休前任中共江西省委常委、江西省军区政委。出版图书《我就是这样走过来的》《把心揉进红土地》《我和我的战友》和《老陶天天大白话》等，都获得了良好的社会反响。