面对疫情，如何做好心理防护？
华语之声
【内容简介】
面对疫情，我们应该如何做心理防护？当身边有人“被隔离”，应该怎么办？心理专家有话说
节目(4)
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张亨达：如果周围有人“被隔离”，我们如何消除紧张感？45512020-02-01
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邬迪剑：肺炎疫情下的心理调节36922020-02-01
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邬迪剑：给抗击疫情的医务工作者们的放松冥想41082020-02-01
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杨迪：疫情当前，我们如何护身护心52332020-02-01
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你不可不知的合同订立之签字盖章李忠山律师，杭州市律师协会商事专业委员会委员、中国民主促进会会员、杭州电台律师团成员、华语之声FM广播特邀法律主持人 -
秋冬季节养生之道秋冬季节天气干燥，我们的脏腑同样缺少津液，人们容易上火，容易生气，这是因为津液缺少之后，阴虚火旺或肝气郁滞所造成的。每天早晨起床，应该准备一杯温热的水，来濡养巳经干燥了一夜的脏腑，并且在晨起的时候养成排便的习惯。在洗漱过后，可以回到客厅里，做一些简单的抻拉运动。还有记得吃早饭，每天清晨的饭，是一天能量的开始。早饭不吃，胃肠长期会受到不可逆的损伤。所以，吃早饭、运动、深呼吸、牵拉和排便以及一杯水，都是每天清晨最重要的。 -
赵剑文|《中国茶文化》茶农老赵说茶赵剑文，又称“茶农老赵”。 浙江农业大学（现浙江大学）茶学系1977级学员。毕业后，长期从事茶叶的种植、制作和经营管理相关工作，对于茶，有独到的见解和实践经验，是国家一级茶叶评审师；因为热爱所以坚持。 目前，赵剑文在千岛湖姥山岛专事原生态茶，是四不茶园（不除草、不修剪、不施农药、不施化肥）的守护者。此事已经做了十二年，以一个人的力量，尽自己所学，作长期不懈的努力。世界变化精彩纷呈，茶农老赵专注好茶。 -
4.15全民国家安全教育日 -
杭州市组织开展全国爱牙日系列宣传活动 -
段铁朗读——章锦水诗歌作品集段铁朗读 章锦水诗歌作品集 -
致青春VOL03：奋斗中的‘Tony’老师 -
《环球音乐转不停》专访F.I.R.飞儿乐团2019年11月25日19:00 飞儿乐团携带你的青春记忆上路 做客华语之声《环球音乐转不停》 让我们跟随节目了解他们的音乐故事 一起解读新专辑《末日青春：补完计划》 暌违多年 他们，还在坚持音乐梦想 期待飞儿乐团在节目中 能够鼓励到更多的追梦的年轻人！ -
2020年华语之声主持天团祝您新年快乐！2020年，华语之声的主持人们为您送来新春的祝福，祝福您鼠年大吉！新春快乐！ -
心灵花园《心灵花园》是由杭州市上城区红十字会、浙江省心理咨询与心理治疗行业协会和华语之声联合推出的一档关注当代人心理健康和情感需求的专题访谈节目，每期选取不同的热点话题，普及心理健康知识
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