人到老年，总会逐渐衰老，这是自然规律。目前判断老年衰老的标准有5项指标，包括：1.不明原因体重下降，一年体重下降超过4.5公斤；2.疲劳感增加，即使是做扫地这样简单的家务也会感到吃力；3.手的握力下降；4.步速下降，步速每秒钟不超过1米；5.活动量降低。如果符合3项，即可以判定为衰弱综合征；如果出现1到2条，则属于衰弱综合征的前期。 衰弱的发病机制现在并不十分明确，多数认为，衰弱是由多种因素导致，其中慢性炎症是引起衰老的重要原因。例如有些老年人得了呼吸道感染，痊愈后过一段时间，会出现衰弱的临床表现。 此外，急慢性疾病、环境和生活方式改变、遗传等因素也会导致衰弱的发生。 尽早干预，老而不衰。