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2022-08-18
进入三伏天后,持续的高温酷暑“考验”人的身体,也“考验”人的情绪。天气热,人就容易莫名感到烦躁,“火气”随着持续高温大了起来,这时请提防“情绪中暑”。
1.“情绪中暑”的表现
(1)莫名烦躁:常因鸡毛蒜皮的小事发生冲突,心无法静下来。
(2)情绪低落:提不起兴趣,觉得做什么事都没有意思。
(3)植物神经紊乱:心慌、头晕、胸闷、睡眠障碍、健忘、胃肠道反应等。
2.不良情绪的来源
(1)经济问题:老年人虽有退休金,可维持自己的生活,但这并不能缓解担心。
(2)缺乏“被关心”:现在的年轻人工作压力大,很少有时间回家看望父母,在外地工作的子女可能几年都不能回家……