进入惊蛰节气，气温回升，春意盎然，正是大好艳阳天。春暖花开，我们的饮食会发生一些变化，此时应注意哪些事项呢？ 一，春季饮食要“三多三少”。 三多是多喝水，适量饮茶，喝点茉莉花茶可提神解困。多吃甘性食物，如红枣，山药等。多吃蔬菜，如春笋，香椿叶，豌豆苗，菠菜，花菜等，可使营养均衡，利于身体健康。 三少是少吃酸味食物，少吃油腻刺激食物，少吃寒凉食物。当然对有些易引发肠胃不适的如羊肉、海鱼、海虾、海蟹等最好不吃。 二，野菜不能随便吃。 野菜虽味道鲜，有的有微毒，一般浸上两个小时以上，可缓解。野菜久放不新鲜，而且会使营养成分减少，最好现采现吃。苦味野菜不可多吃，多吃会损伤脾胃。对厂房旁边的野菜，可能会