大家好，这里是《万家灯火——365亲子家庭教育》的分享时间，我是邬迪剑。

今天是第18期了，时间过得很快，转眼就进入了秋天，今年也是非常不平常的，因为疫情。

这两天看到路边的银杏树叶子已经开始泛黄了，我想桂花也就要快开了，秋高气爽的季节，也快到来了。只是这几天呢，一直下雨，给我们出行带来了很多的不方便，同时天气也开始凉了下来，所以大家也要注意保暖。

上一期我们讲的是父母要同一个声音说话，否则的话，孩子得到的是冲突的指令，那孩子的内心就变成了一个战场。我们大家想一想，战场是怎么样的一个场面啊，我们的内心世界创造了我们的外在的世界。

改变我们的“心”，外界世界也会改变

以前我们老师经常会说一句话，说里面变，外面就变，里面是怎样的，外面的世界就是怎样的。这个“里面”指的是内心。如果有一个冲突的内在世界，那么它的外在世界也会有冲突，自然就影响了孩子的生命品质。

我们的身体外在肉眼是看得到的，是物质的，身体里面的五脏六腑透过医学仪器也是能看到的，但是我们能看到还是非常有限的。据科学家说，人的眼睛加上各种高科技的仪器能看到物质世界4%，还有96%不是我们肉眼能够看到的，而影响我们生命的就是那些看不到的，心脏，能够使用仪器看到，但是指导我们思维的，让我们去做一些决定的，或者引起我们各种情绪感受的，是这个“心”。这是我们看不到的，拿不出来的，它无形无相。

我们说“心灵成长”，都不是我们能看到的，人的智慧，又从哪里来，你看得到，摸得到吗？都是看不到摸不到的。所以肉体对我们的影响只是很小的一部分。但是主要的是看不到的，就是我们的内在世界，我们的心，也有人说精神，是它在作用着我们的生命，或者说命运。

一个生命，从精子和卵子的结合开始，所有的记忆就会在身体里面，也就是说在我们的皮肤里面，那么这些是看不到、摸不到的。也有人叫它“因”或者“业力”，停留在生命里不管是好的还是一些不好的记忆，它都属于生命的一部分。

每个人都有经历过一些创伤，所有的创伤都在我们的皮肤里面。“创伤”我们的肉眼是看不到的，但它对我们的影响是非常大的。有一些创伤，它不在我们的意识层面，但会在潜意识里，恰恰就是那些看不到的在影响着我们的生命。《泰坦尼克号》电影中，船在撞冰山的时候，撞到的不是海面上的冰，而是海下面的冰山，它的力量非常大，但这个你在外面看不到。

所以如果生活层面出现障碍。这个障碍就是我们看到的上面的浮冰，障碍可能是两性关系，可能是亲子，可能是健康、疾病，或者是金钱，或者是事业。透过这些呈现在生活层面的障碍，透过浮冰让我们看到下面的冰山，也就是我们的潜意识，去疗愈过去受创伤的内在孩童。

在我的学员里有这样一位女士，40多岁，在腹部有一个位置经常性的会疼痛，已经好多年了，也做了很多治疗，一直没好。特别是在心情不好或者压力状态下，疼痛非常明显。当人的生理需求没有被满足时，也就是身体出了状况时，直接会导致精神层面也不好，睡眠也不好，就觉得活着不开心。当时在课堂里有一些练习，练习唤醒了她过往的创伤经历，她看到一个画面：她七岁，弟弟六岁，妈妈告诉她“你照顾好弟弟，带弟弟一起玩”，结果因为小孩子，自己跑出去玩了，后来爷爷过来找她把她抱回家，妈妈给她穿新衣服，一边穿一边哭，说“弟弟没有了”。当时她非常恐惧，非常的内疚，因为当时妈妈说让她来照顾弟弟的，结果她自己跑出去玩了，弟弟溺水淹死了。但这个画面呢，不在她的意识层面，她选择遗忘了，因为太痛了。她的头脑忘了，但她的身体没有忘记，疼痛帮她记住了这个感受。身体的疾病是很真诚的，来告诉我们一些信息，是需要我们去看到自己的生命里有些被遗忘的创伤，需要我们去面对，为了生命的成长。

当时父母爷爷没有抱怨指责她，她的压力感会更大，恐惧、内疚、压力等等感受让她的身体表现出疼痛的感觉。

在课堂上，透过这个画面，我带她重新跟自己的身体做了连接，跟过去发生过的创伤事件做了和解。

事实上对一个七岁的孩子来说，她怎么能知道弟弟就在那一天离开呢？谁都不知道的。那个时候七岁还是个孩子，现在是成人了，以成人的态度面对曾经的这个事件，明白这是一个意外，这不是她的错。所以在潜意识里要尊重弟弟的命运，尊重弟弟的离开，这是弟弟自己的选择，同时也要去承担，因为弟弟不在了，更加的要珍惜自己的生命，要替弟弟照顾爸爸妈妈。这样她觉得活在这个世界上就有了意义。已经过去四年了疼痛没有再发作过。因为不需要了，爱被看到了，就不需要用身体来表达了。

父母不要给孩子冲突的指令

如果之前没有讨论好，然后有一方说的时候，另外一方尽量就先不说，等夫妻间交流以后，再讲不迟。如果还有不同的意见，你们自己先商量，不要直接在孩子面前表达。不要直接把对对方的冲突让孩子来承接，孩子能够感受得到来自父母关系的压力。

父母不在孩子面前说对方的不好

第三点呢，父母不在孩子面前说对方的不好。

因为说对方不好只会让孩子内在分裂。一个完整的生命，一半来自精子，一半来自卵子。如果父母一方在孩子面前说对方不好，也就否认了孩子生命的一半，如果另一方也在孩子面前说对方不好的时候，那也同时就否定了孩子另外的一半。孩子的生命就会有分裂感，他对自己的生命会有怀疑。每一个生物体都希望自己是完整的，比方说妈妈对孩子说“你爸爸不好，怎么不好，怎么不好”的时候，孩子因为忠诚妈妈，他会相信妈妈的话，他会觉得妈妈是对的。但是这对孩子来说，他的潜意识里面，因为生命一半来自于爸爸，而且在生活层面，他也感觉到爸爸是爱他的，妈妈说爸爸的不好并不代表爸爸对孩子不好，或者妈妈认为的那样不好。对孩子来说也并没有觉得他是不好的，因为每个人所看到的同一个人是不一样的。爸爸和妈妈来自两个不同的家庭，你说的对方的不好并不代表孩子认为他是不好的，或许孩子觉得是好的。但是妈妈又说爸爸是不好的，那么虽然对妈妈有怀疑，有对爸爸妈妈的忠诚，又有对爸爸的怀疑……这个时候就开始混乱——你看我讲都讲得有点混乱。

如果说爸爸又告诉孩子说你妈妈怎么怎么不好，那同样的道理。

这么多的信息进入孩子内心，孩子就开始混乱分裂和冲突。所以有些孩子会有选择困难，甚至有一些双向情感障碍啊等等，这跟父母给到的一些冲突的指令有关。有一部分的关系也有父母在孩子面前说对方不好有关系，因为孩子对自己最信任的人产生了怀疑，对一个孩子来说爸爸妈妈就是自己的天和地，如果连自己的父母他都不信任，对自己的生命当然是更会有怀疑了，对外面的世界怀疑那就更不奇怪了。我们现在这个社会的信任危机也是蛮严重的。甚至也有一些外公外婆爷爷奶奶也会参与进来，那更加复杂了，孩子也就更加混乱。

有些孩子为了平衡父母的关系，面上可能会站在强势一方，但是心却靠弱的更近——有些女孩子长大后找男人特别想要帮助对方。

对一个孩子来说，他不知道该相信谁。他的眼睛，其实是被蒙起来的，耳朵也被蒙起来了，他的心也被蒙起来了，这就是很多人说的“迷茫”。现在有些学生，不愿意去学校，不知道自己到底要什么，迷茫了。父母说的再多也没有用，因为不相信父母了，他也不知道该相信谁。哪里能让自己当下开心点、舒服点就在哪里。对自己的生命怀疑，人也就不自信了，当然自我价值也会很低。如果自我价值很低，那好的东西过来，在潜意识会有一个声音是我是不值得拥有的，就会推出去。

在课堂里有很多这样的例子，比如说有一位女士，她一定要离婚，为这个离婚已经坚持了好多年了。我们从旁观者来看，她先生是一个非常好的人，对她、对家庭都很好。结婚十多年的时间里，孩子都已经15岁了，都没有让这个女人做过饭、洗过衣服，她到现在为止还不会做饭。但她总觉得不对，觉得他不够好，就找很多的理由觉得不值得跟这个男人在一起，一定要离婚。其实在她的潜意识里面，有一个声音是“我不值得拥有这么好的男人”，所以她一定要把他推出去的。后来真的离婚了就后悔了，但已经来不及了。

有一些同学很幸运的，通过学习意识到了：啊，原来是我自己觉得我不值得拥有好的两性关系、幸福的生活，那就去改变自己并且去珍惜对方吧！这个时候他们的关系就开始变得亲密了，也感受到了幸福。

有这样一个案例，他们是大学同学，男的追求女的，他们结婚了，那男人是一个很负责的男人，也很爱这个女人。本来他们有自己的房子，但女人跟自己的原生家庭爸爸妈妈住在一起。先生还是蛮包容的，也很理解，觉得丈母娘他们也需要照顾。但是女人觉得男人没有担当，各种抱怨，他们还有一个女儿，前面我们说家庭序位很重要，妈妈焦点就在这个女儿身上，她的主要工作就是围着女儿转，觉得自己很辛苦，她也没有尊重到自己的先生，总觉得这个男人除了赚钱给家里，其他什么都不会，男人在这个家庭里面就没有位置，自然就没有价值感了。所以男人就跑到了另外一个城市做生意，但男人其实很想跟家人住在一起。这样两个人在情感上也都是蛮孤独的。

对于一个女人，她需不需要男人呢？当然是需要的。但是又对男人有很多的抱怨，觉得自己要照顾父母、孩子、整个家觉得很累，但事实男人是很优秀的。她开始学习以后就发现，其实她老公蛮优秀，是自己没有尊重到对方，更不用说在家庭里给他有存在感。男人当然就需要在外面找一份事业来证明自己，让自己获得存在感。

所以当她开始意识到这些的时候，也开始不断地提醒自己：我是值得的，我值得拥有一个好的先生、好的亲密关系。自我价值提升了，同时也越来越对自己有了了解。慢慢地她先生原来几个月回家一趟，现在每周末就回来给家里做做饭啊什么的。他不是不会做，是女人没有给男人机会。现在男人每周能够回来，女儿的事也不需要她一个人操心了，家里的事男人来帮她承担了。她还可以看看电影啊啥的，觉得现在日子过得很幸福。她有一次说：“唉呀，其实很早就可以过得很幸福了，是自己把自己搞得很苦啊！”

所以自我价值很重要。自我价值高会吸引好的人事物，因为值得拥有好的。当然这里，也是有智慧在里面的。我以前也是经常买些很贵的衣服，但出去应酬要穿一些好的衣服的时候，我总会觉得穿在身上怎么哪样都不舒服，然后最后还是会选择那些很普通的。其实就是潜意识里有个信念是“我不值得穿好的衣服”。以前有好几次这样的经历，有一次是我生日，出去吃饭，但是就是为了一件衣服，结果还吵架啊，然后就不去了。有的时候家里看着挂在柜子里的好的衣服、包包啊，不穿的，我想也就只是为了满足一下“我也有这些”的感觉罢了。

这就是自我价值低的一种表现。包括在吃饭的场合，有的时候就也不希望别人看到我，最好站在人后面，不要让别人来发现我。当然这也跟性格有关系。其实我也很想跟人沟通的，如果人家来找我，我还是愿意跟人家说话的，但是要我主动，就觉得好像挺不会说的。现在开始学习调整好了一点，但是我觉得自我价值空间还很大。

做这样的一个分享我觉得也是一件挺有意义的事情。今天我们就讲到这里，那我们下次再继续。