天天读报|国家卫健委手把手教你减肥!浙江食谱来啦→


@华语之声主播若于


这份官方“指南”,对成人肥胖患者的日常食养,提出了6条原则和建议:

在各类日常食物的选择上,“优选”“限量”还是“不宜”,一目了然,方便大家照做:

此外,让人惊喜的是,“指南”中详细地示范了全国不同地区的减肥食谱,还细致地备注了食谱“总能量”,方便减肥人士参考。

比如,你在浙江,就可以参照“华东地区”的四季食谱,健康吃,快乐减→

# 春季食谱 #

# 夏季食谱 #

# 秋季食谱 #

# 冬季食谱 #



你学会了吗?

关键是一定要做到哦

祝你减肥大计成功!








华语之声成立于2005年,是经国家批准的浙江领先的网络广播。可通过官网、微信公众号、蜻蜓FM同步收听。

内
容
摘
要




1、离线休息权入法在推进。


2、二手商品市场焕发新活力。


3、嘉兴市“艺起去菜市”场活动顺利举办。


编辑:文秭睿


来源:浙工之家

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