居民朋友在家务活动中，会处理各种事务，家庭的，社会的，大人的，孩子的，光是买菜做饭，也要化费很多精力。近年来的防控疫情，让我们操碎了心。 今年大半年过去了，天气也舒适了一些，我们要会给自己安排心理休息或休假，让身体、心理放松，舒缓积累的压力和焦虑。 现在推荐几类休假的方式，给自己一个完完全全属于自己的“私有时间” 1，把所有的事情都放在一边，找个时间，让自己待着什么都不做，什么都不问，什么都不管。让自己完全处于放松的状态。可以躺在床上，安静地冥想；也可以坐在躺椅上或沙发上听一听喜欢的音乐。总之就是让自己安静地待着，让所有的一切保持现状，什么都不做。 2，给自己做喜欢的事情的“消遣时间”。根据自