进入老年，能知足者最好，知足能常乐，常乐就长寿。 几十年的酸甜苦辣，几十年的兢兢业业，我们会有很多感受，知足者往往清心寡欲。“少思寡欲，得丧即轻，血气自然调和，邪无所容。”唐代医学家孙思邈就是这种突践的典范，他一生致力于医药养生研究，活到了一百多岁。他把自己的养生经验归结为“十二少”，特别提到少愁、少怒、少念、少欲等，成为后人养生的箴言。 知足者何以长寿？心理学家认为，知足是一种自我心理调适，它可以化解有损健康的欲望、贪求等，代之以怡然、豁达的情绪。 老人养生，要从知足常乐开始，不以物喜、不以己悲，为自己构造健康长寿的清心园。 你不妨学会关注眼前，多想想让自己快乐的事。该睡觉就睡觉，