基本信息

节目核心脉络

节目金句CUT

1. 84年出生的人，如今干啥都会被说老，唯有在离世的时候，所有人都会发自内心地说一句：太年轻了，太可惜了。

2. 当身体已经处于熬夜、疲惫、心脏承压的状态时，跑步根本不是养生，而是对心脏的“高压测试”，甚至可以说是一种“玩命”的行为。

3. 猝死从来都不是毫无征兆的“突然袭击”。

4. 健康从来都不是“第一”，而是“唯一”，没有健康，一切都是空谈。