传播好声音

下载

播放量:9475

2022-08-05

健康地吃粽子

朋友们,大家都喜欢吃粽子。粽子有很多种类,粽子的主料是糯米,不同种类的粽子就是加入了不同的配料,如碱粽;如肉粽,加入猪肉、火腿或腊肉等;如绿豆或红豆粽,则加入绿豆或红豆;加了板栗就是板栗粽,加了咸蛋黄就是咸蛋黄粽。 粽子虽好吃,但并非人人皆宜。那么,不同的人吃粽子需要注意什么,该怎么选择呢? 1、糖尿病患者 尽量少吃粽子,尤其是肉粽和甜粽。若实在想吃,最好吃清水粽子,并控制好分量,一天以一个为宜。 2、有胆囊炎或胰腺炎病史者 胆结石、胆囊炎和胰腺炎患者别吃肉粽、蛋黄粽等脂肪和蛋白质含量高的粽子,以免加重病情。 3、痛风患者 现在的粽子品种繁多,如果发现粽子内包有鱿鱼、干贝、鲍鱼等高价食材,或香

推荐专辑