我们国家正在走向人口老龄化，65岁以上人群已达2亿多。党和国家关心老年人生活，给了我们最大关怀。老年人贻养天年，要保持心情愉快，也要重视养生，适当运动。但切记不能像年轻人那样，快节奏，大动作。老年人要享受慢生活，学会从容不迫的淡定。 年龄大了，身体的各种功能逐渐老化，这是客观规律。有些指标如血压、血糖、血脂数值会有上升，这实际上也属正常，不能认为是病情加重。同样，骨密度测与不测，肯定都存在骨质疏松。随着年龄增加，骨质疏松会越来越严重，骨折的危险性会越来越高。 有专家为此提醒老年朋友，要谨慎小心再小心，积极养生防摔跤，并提出如下忠告，包括： 1.绝不要站在椅子或凳子上取东西。......