1、不要连续长时间工作。工作1小时休息5分钟，闭上眼睛转动一下，眼球或眺望远方。 2、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用下视10-15度的视角。 3、注意正确的坐姿，用完电脑后有条件的话可以洗一下脸，电脑也需要定期擦试。 4、工作学习不要眯眼睛。一般情况下近视的朋友会有这样的症状。如果感觉自己看不清楚的东西，就会选择眯着眼睛看清楚，但是在眯眼的过程当中，会使眼睛的眼角膜受到非常大的压迫。久而久之就会出现眼角膜不平整，造成各种严重的问题……