作家林清玄说：“今天扫完今天的落叶，明天的树叶不会在今天掉下来，不要为明天烦恼，要努力地活在今天这一刻。” 道理很简单，但做到的人却很少。 心若病了，总是胡思乱想，把控不住自己。 心病，忧思过重，直接威胁一个人的健康。 古人有云：“烦恼本无根，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松。” 所谓的忧愁，有时候不过只是你胡思多想，为自己设的囚笼枷锁。 要学会少思，小事不往心里去，大事过后就忘记。 不要总是把鸡毛蒜皮，放在心里发酵。该忘就忘，该放就放。