传播好声音
播放量：221888
为什么我们都在「精神内耗」？
那些梦想成真的人，是怎么定目标的？
原生家庭，是你逃不出的宿命吗？
下一次看四十四次日落时，希望你足够自洽
那些“都是为你了好”，我真的谢谢你
今天的你，还深陷在「PUA」中而不自知吗？
吃饱穿暖就是好日子吗，你真的懂自己的情绪吗？
醒醒吧，比起物质，情绪才更能看透你生命的内核
曾经淋过雨的你，会撕了孩子的伞还是选择为他打伞？
有时候发现什么都不想干，可能会是变好的开始
这一个小小的习惯 真的很容易让自己抑郁
有的时候，我们需要一些健康的自私
“听你安慰完，我难受多了” 那些我们用过的无效安慰方式
学会吵架，也是提升自爱力的一种办法
那些嫉妒自己孩子的父母，心里都在想些什么？
责怪别人，原来是因为不接纳自己
婚姻里有这种期待，也是软暴力
千万不要幻想“比别人优秀”
情绪不佳就想吃？一起走出暴饮暴食的怪圈吧！
你也可以“带着满身的问题自由地生活”
实在受不了了，就变成一块「灰色的岩石」吧！
这种隐蔽型讨好，真的太内耗了……
理解你所有情绪的人不一定善良，警惕黑暗共情者！
总是沉溺在what if中，会有什么意义吗？
吵架前，一定要在心里默念这4个字…
有些事情，太在乎反而适得其反
只要你开心，不用在乎别人的期待也可以
父母教我的「延迟满足」，让我一直不敢幸福
豆瓣9.3！他的懦弱，治愈了我
有谁知道，什么才是正确的选择？
为什么越不想要的东西，越容易得到？
自信也是一种“肌肉记忆”？研究说，是真的！
ta还抱怨，你可以这么做…
从小被「精神穷养」vs 从小被「精神富养」，根本的区别在这——
总是克制不住自己，我好像节制不了…
长大后的你，依然保持着儿时的“好学生心态”吗？
这个假期，你和父母相处得还好吗？
阴阳怪气的人，就不能惯着……
走吧，在这里或许一切都会不一样
面对质疑，你觉得你需要向别人证明自己吗？
在近距离社交的时代，孤独已经成为一场「流行病」.mp3
为什么只想保持“社交距离”的相处模式？
那些听着歌、在咖啡馆里办公的人，真的有在认真工作吗？
那些内在的小秘密，你不需要以别人的感受为先……
有的时候，你真的可以不用共情
是时候该好好关注自己的情绪了…
你的太在意，会让双方都很累…
多照顾一下自己，别总当累死自己的老好人
为什么会控制不住地一直想要满足食欲？
那些无法自我控制的瞬间，身体都是怎么想的？
希望在某一个瞬间你可以知道我们要多为自己着想
9.1分，年度最推荐！谢谢你还在
太善解人意，是对自己的软暴力
感觉精力被社交掏空？主动保持冷漠的「Gap Day」，了解一下——
焦虑时，让你瞬间清醒的5句话
我们常常追求幸福，可幸福究竟是什么呢？
最容易被拉黑的聊天方式，它排第一
就差把MBTI写在脸上了……
糟心的工作or关系？这4种迹象，说明再不「止损」就晚了！
累了不妨就让自己休息一下吧…
总觉得别人说得对，也是一个问题…
生而为人，不是i人就是e人？
低能量的人好适合这部剧
这些问题都是孩子的吗？那家长呢？
亲密关系中，不是只有「出轨」才叫背叛
那些总是议论家长里短的邻居们，真的太让人糟心了
孩子长大后过得好不好，童年早有暗示
一集过瘾，连刷10集睡不着：它这么土，凭什么爆火？
妈妈幸不幸福，看孩子的外表就知道，八九不离十
107岁少女的一生：71岁再就业，86岁谈恋爱，102岁拿“奥斯卡”，忙到没有时间去死？
懒，是身体给你最好的信号
越不靠谱的伴侣，越喜欢在这件事上装大方
事事“玻璃心”的孩子，背后都有个焦虑的家长
不用总是考虑别人，是时候该好好关注自己的情绪了
i人e人，都是怎么想的？
听了这几句话，打消你的焦虑感
春天到了，给自己一个gap的机会吧
别像个孤独患者自我拉扯
面对问题你还是选择忽略自己的情绪吗？
亲爱的，那不是你的问题
原生家庭问题，并不一定是谁的错
太在乎别人的评价，说明你内心藏着这种伤
目睹一场母女大战才知道：一个孩子最难过的坎，不是成绩退步，不是父母离婚，而是……
在成长的道路上，尊重自己的节奏，就是最快的捷径
这种难以改变的人格特质，既有趣又痛苦……
并不满意，我到底要怎么表示才合适？
你足够幸福吗？几个信号告诉你
「工作」可以带来的14种快乐
你的房间，隐匿着你的创伤
如何让孩子感觉自己被深爱？这4句话记得要常说
关系出现这2个信号，是结束的最好时机
婚后过得清爽的女人，对婆婆的态度只有3个字
吵架只会让感情变差？不一定
你眼中所看到的伴侣是真实的样子吗？
感情在这么做 为什么双方都累？
如何脱离那无聊且无效的抱怨……
“新型婆媳关系”正在流行：婆婆不受累，媳妇不委屈，家庭不内耗
控制不住地刷 究竟是怎么了？
或许这是一个特殊的机会…
关系中比“我爱你”更动听的，其实是这句话——
婚后发福，与不可言说的情绪有关
空有想法却难以行动，你不是懒，而是——
“你的愤怒只是一种占有欲，那不是爱。”｜人为什么会因爱生恨？
不想社交，这也是你的权力……
关于吵架的四字宝典!!
或许你在意的，并不是这个世界所在意的
今天的你，拥有主动孤独的能力吗
禁止焦虑！禁止焦虑！禁止焦虑！
你以为的友善，实际上却让你很内耗
如果我失去了自制力，那会怎么样？
长大了之后我依然逃脱不了这种心态
这么说话，迟早要被治治
自信，可以成为一种习惯！
快逃，这并不是幸福的正解
女孩，你知道如何才是更爱自己吗？
这个世界本就没有假如
总有一段时间无法控制自己，这是怎么了？
当你不舒服的时候，可以这么说话
吵架也能成为感情进阶的有利工具。
当洪流涌向你，错并不在你
清醒点，别被骗了
尊重自己的节奏，就是最快的捷径
这种人格特质，既有趣又痛苦……
这才是一生中永恒的主题
那些嫉妒孩子的父母，心里都在想些什么？
责怪别人，是因为不能接纳自己
【放弃】也不见得只是坏事
你以为安顿良好的亲子关系，吵一架看看……
如何才能判断自己是否幸福？
这么在乎别人评价的你，最后都怎么了？
16年前的喜剧，治好了我的焦虑
假装自己情绪稳定，就一定很体面吗？
你有没有找对伴侣，看这1点，基本错不了
如何逼疯一个高敏感的人
真正厉害的人，都敢做“没用”的事
直面「恐弱」，恢复女性本该有的特质
总是会有一个时刻能治愈到你
总是忙于共情的你，感觉累了吗？
「上瘾性」行为背后，藏着一个受伤的自己
关系中出现这1个信号，离破裂不远了
教孩子学会「放弃」后，神奇的事情发生了……
你心中的「不配得感」，在阻止你真正爱自己
我们所以为的安慰，实际上可能是一把利剑
一个人反复抱怨，原因只有一个
阴阳怪气为什么让人快乐？
应用这几个法则，让吵架成为感情进阶的有利工具。
这样的人可能不被喜爱，却注定一生不会平淡
只有一个人，值得你一辈子去讨好
那些总是爱不够的人，是怎么了？
女生们，要记得爱自己才是最重要的
遇见这样的伴侣，一定要快逃！
跟伴侣越来越没话说，原因只有1个
那些内心强大的人，都有这1个共性
让人脸红的一句话，其实能快速拉近两个人的距离
在工作中「快乐起来」的3个办法：没有一个是因为钱
不想听到这些抱怨，那你就这样做吧
那些你太在乎的人和事……
你可以慢慢摆脱这一切，去寻找幸福……
喂，可以不内耗吗
选择很多，那究竟该走哪一条路呢？
有那么多假如可以实现吗？
这种幻想真的很致命……
社交与否，你自己开心就好
没什么，就是想摆烂了
每天吃一盒蓝莓会发生什么呢？
伴侣最真实的样子你真的见过吗
讨好型人格，该如何改变自己
别再把所有问题都推给原生家庭啦
不必着急，每个人都有自己成长的道路
除了懒，还有这样的原因……
从这里能够看出你的内心世界……
打消焦虑感的几个小妙招
嘿，你的情绪很重要
几个信号告诉你是否真的幸福
累了 这到底是为什么呢？
你所在意的，真的是世界所在意的吗？
你值得获得幸福！
你自己也很重要啊喂！
女生除了爱听“我爱你”，还喜欢你这样说
人为什么会因爱生恨呢_
少共情，多专注自己吧
停止自证！
为自己着想，希望不是一句口号
这是逃不开的宿命吗——婚后发福
这样的婆媳关系 是你喜欢的吗
这种信号告诉你，是时候结束这段关系了
不内耗，这是一个伪命题吗？
选择孤独，也不是不可以吧
焦虑的时候一定要记得这样做
虚假的友善出卖了你自己
