秦怡98岁,王丹凤94岁,于蓝99岁,田华92岁,她们美丽到老的秘诀何在?
《人间晚晴》
网络有约,紫玉相伴
在一些我们熟悉的老艺术家们身上
老这件事显得那么风轻云淡
谢芳、王晓棠、陶玉玲、田华、王丹凤、秦怡、于蓝
八九十岁依然过得自信、活得美丽
真令人羡慕
她们有什么秘诀?
1. 不发脾气,看开人生
秦怡谈养生
“心态跟方法,还有不要老发脾气。我的心态比较平衡,不会去妒忌人,也不会羡慕人家,生活是很艰苦的,没有什么好日子,但是心态平衡很重要。”
2. 快乐和健康得自己去争取
谢芳谈养生
“快乐和健康,得老年人自己去争取;无论在什么情况下,积极、乐观是最重要的。”她经常给花翻土、浇水等,既锻炼了身体,又陶冶了性情。
3. 心态要好,坚持锻炼
王晓棠谈养生
“第一,你一定要是个特别善良的人,心态要好。都说相由心生,状态好了,你才能好。再就是适当锻炼,都说生命在于运动。”
4. 别把自己当病人
陶玉玲谈养生
在电影事业上有着杰出贡献的陶玉玲,却三患癌症。陶玉玲也曾难受过,但是“有病就治,别把自己当病人”是她的心得。
5. 心胸开阔,不争不抢
田华谈养生
“我的养生态度就是心胸开阔,不争不抢,与世无争,比上不足,比下有余。如果这山望着那山高,整日焦虑,感到不满足,身体能好吗?”
6. 运动让我轻盈
王丹凤谈养生
“年轻时,一个偶然的机会使我喜欢上了体育运动。我自己还编了一套‘腹部运动操’,每天清晨做一遍。”
7. 最重要的是不能懒惰
于蓝谈养生
“人老了最重要的是不能懒惰,但身体锻炼要适度。起床前先做各关节的床上按摩,下床后坚持走路锻炼。”
美丽人生从来与年纪无关
其实任何时候年龄都只是一个数字
让我们向这些老艺术家看齐,优雅、自信、快乐每一天
《人间晚晴》是关注中老年朋友们生活状态、情感故事、命运起伏的一档接地气的节目。每个人来到这个世界走一遭,都有不同的经历,深刻的体验,内心的孤独与喜悦需要释放,需要倾听,需要分享。《人间晚晴》就是普通生活中的你我他的连接,了解你,共情他,让每个有故事的人不仅在你自己的人生里是主角,也在人间晚晴的节目中成为主角。
紫玉周一到周五每天在KK直播间、蜻蜓FM平台与您准时相约,点击下面的链接或下载KK、蜻蜓app搜索华语之声就可以了,期待您的观看与互动交流!
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直播时间:14:00-15:00
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主播:紫 玉
制作:张迎辉
审核:张迎辉
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