人间有爱丨冬季:防疫盲点得注意 心脑血管要预防


由上城区红十字会
联合华语之声、KK直播
共同推出的
《人间有爱》系列节目
本期邀请到了
浙江省红十字会一级救护
培训师 
罗 原
与我们分享
“防疫盲点得注意 心脑血管要预防”



罗老师
吃什么可以增强抵抗力


丰富食物来源。


力争每天12种,每周25种以上(符合生物学规律)。


适当增加鲜活水产品、奶类、豆类、新鲜蔬菜水果、粗杂粮和薯类的供应。


补充蛋白。


保持清淡饮食,主动足量饮水(7-8杯水)。


罗老师
新冠疫苗是否已经面向大众

基本都在临床试验3期,暂时还没有上市。


所以小范围特殊人群可以接收预约,各地不一样,国药北京、武汉针对一些人群开放预约了。


罗老师
关于心脑血管疾病


发生的原因:对于我们医生来说是有个评估的过程的,危险因素:年龄、人种、家族遗传史、性别(男性是女性的7倍)、吸烟、血脂、血糖、血压、生化指标等等。前面5个是不可改变的,后面是可以改变的。


心脑血管患者前期的症状——


FAST:脑血管疾病。


急性冠脉综合征:胸闷,劳力性气急、放射痛。


压榨性疼痛、濒死感。


十字标准:安静、休息、呼救、服药、吸氧。


尽快拨打120,或者请别人帮忙拨打患者。


必须尽快获得医疗救治。


让患者处于舒适的姿势,例如坐在地板上。


不断安抚患者。


如果无禁忌,给他们服用阿司匹林。


避免诱因,控制原发病(三高)。


冬季饮食限盐。


除此之外
罗老师还在节目中
给我们分享了
如何提高自己的免疫力?
容易引起心脑血管事件的行为?
冬季患有心脑血管疾病的患者,
有哪些注意事项?
……
想要了解更多
关于心脑血管疾病预防 的知识吗?
欢迎点击文中音频收听完整节目~



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