大暑热天，吃点什么好呢？很多人会选择煮绿豆汤来解暑。绿豆含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，能够加速肠胃的蠕动，改善便秘的症状。此外，绿豆还可以和以下三种食物一起搭配，效果很好。 1.海带加绿豆 海带含有丰富的多糖类成分、无机盐、蛋白质和丰富的微量元素和矿物质，搭配绿豆煮汤服用，对于夏季出汗特别多的人来说是特别合适的，能补充人体因流汗损失的营养。 2.薏米加绿豆 中医认为，薏米性甘凉，有健脾止泻的作用，与绿豆一起煮水喝，适合暑热导致的脾虚泄泻，以及平素湿气重的人服用。 3.百合加绿豆 百合具有养阴润肺、清心安神的作用，搭配绿豆一起煮汤，在消暑的同时，还可以起到护肺的作用，而且能够改善失眠、心